10月29日，央视前著名主持人李咏妻子哈文在微博发文：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……这个消息令人痛心，更令人惋惜，李咏才刚刚50岁。

　　除李咏外，原央视《新闻联播》主持人罗京2009年也因淋巴癌去世，享年48岁；央视主持人方静，曾主持《焦点访谈》，2015年因胃癌去世，年仅44岁；央视主持人、制片人肖晓琳，曾主持《半边天》《焦点访谈》《今日说法》，2017年因患直肠癌在美国治病期间不幸离世，终年55岁。

　　从这一条条令人惋惜的消息中，不难看出，癌症的发病率越来越高，且年龄出现年轻化的趋势。癌症给人类敲响了一次又一次的警钟，我们应该也必须对癌症引起高度重视了。癌症如此可怕，那么哪些因素容易引起癌症？又该如何预防？

　　根据科学研究发现，以下几个方面是癌症的多发诱因：

　　1、烟草：烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。2004年，740万癌症死者中，有160万由烟草使用导致。吸烟可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食道癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、胃癌和宫颈癌。

　　2、饮食和身体活动：缺乏运动、饮食因素、肥胖和超重。超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。

　　3、饮酒：饮酒是导致多种癌症的一项风险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。如果人们在大量饮酒的同时还大量吸烟，罹患多种癌症的风险会大幅提高。

　　4、职业致癌物：在工作环境中，有40多种物质、混合物和暴露情况对人类有致癌性，它们被归类为职业致癌物。职业致癌物与肺癌、膀胱癌、喉癌和皮肤癌、白血病及鼻咽癌之间的因果关系已有很好的文字记载。>>已经患病怎么***？知名医生在线为您解答<<

　　下面是世界癌症基金会提出的12条防癌建议，如下：

　　1、戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。

　　2、保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。

　　3、在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。

　　4、每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。

　　5、避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。

　　6、多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

　　7、限制红肉摄入，避免摄入加工的肉制品。

　　8、男性每天不超两份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克）

　　9、限制盐腌食品或用盐加工的食品。熏制食品也要少吃。

　　10、不用膳食补充剂预防癌症。医护人员吃保健品的也并不多见。

　　11、母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养。减少乳腺癌的发生。

　　12、癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议。

　　济南血液病医院淋巴病医生李文雨提醒广大朋友：凡事都要积累，身体健康也要一点一点积累起来，从健康的生活饮食和习惯做起，加强体育锻炼，提高免疫力，才能有效预防癌症的发生。如果不幸患上癌症，一定要是及时到正规医院接受治疗，面对这种恶性病一切以早发现，早治疗为原则是最好的办法。祝愿每个人都能远离癌症！